食品营养与健康(第二版)(高等职业教育食品类专业教材)


作者:浮吟梅,邢淑婕主编
开本: 16开
ISBN 978-7-5184-4662-9
出版时间:2025-09-01
印张:23
字数(千字):545.0
定价:¥49.0
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图书简介
《食品营养与健康》 高等职业教育教材第一版出版以来, 受到广大师生和其他营养爱好者的好评。本次修订充分结合营养与健康领域的新变化、 新知识。本教材共有六个项目: 能量与营养素、 食品选购与营养评价、 膳食设计与评估、膳食调查与评价、 人体营养状况 测定与评价、 营养与健康促进。 根据强化技能训练的目的, 本教材加强了食品选购、膳食设计、营养评估、食品营养标签、减盐减油、慢性病健康指导、烹饪营养指导和运动指导等与健康密切相关的理论知识和实践技能。
目录

    绪 论
    一、 营养与营养素
    二、 营养与健康
    三、 我国居民的营养与健康状况
    四、 我国营养与健康领域的重要政策
    五、 膳食营养素参考摄入量
    项目一 能量与营养素
    学习单元 1 能量
    一、 人体的能量需要
    二、 膳食能量摄入量与食物来源
    技能训练: 食物能量密度计算与评价
    学习单元 2 蛋白质与氨基酸
    一、 蛋白质的组成与折算系数
    二、 蛋白质的分类
    三、 蛋白质的生理功能
    四、 氨基酸
    五、 食物蛋白质的营养评价
    六、 蛋白质的互补作用
    七、 蛋白质的推荐摄入量与食物来源
    技能训练: AAS 法对食物蛋白质质量评价
    学习单元 3 碳水化合物
    一、 碳水化合物的分类
    二、 碳水化合物的生理功能
    三、 食物血糖生成指数与血糖负荷
    四、 碳水化合物的推荐摄入量与食物来源
    技能训练: 混合食物血糖生成指数和血糖负荷计算
    学习单元 4 脂类与脂肪酸
    一、 脂类的组成与分类
    二、 脂类的生理功能
    三、 脂类营养价值评价
    四、 脂类的推荐摄入量与食物来源
    技能训练: 食物油脂脂肪酸比例计算和分析
    学习单元 5 维生素与矿物质
    一、 维生素
    二、 矿物质
    技能训练: 食物营养素密度和营养质量指数计算与评价
    学习单元 6 水
    一、 水在体内的分布
    二、 水的生理功能
    三、 水缺乏与过量
    四、 水的需要量
    技能训练: 科学饮水指导
    项目二 食品选购与营养评价
    学习单元 1 各类食物的营养价值
    一、 植物性食物的营养价值
    二、 动物性食物的营养价值
    技能训练: 食物营养价值评价
    学习单元 2 营养强化食品与保健食品
    一、 营养强化食品
    二、 保健食品
    技能训练: 保健食品选购指导
    学习单元 3 食品标签与食品营养标签
    一、 食品标签
    二、 预包装食品营养标签
    三、 餐饮食品营养标识
    技能训练 1: 食品营养标签解读
    技能训练 2: 食品营养标签制作
    项目三 膳食设计与评估
    学习单元 1 中国居民膳食指南 (2022)
    一、 一般人群膳食指南和平衡膳食宝塔
    二、 特定人群膳食指南
    技能训练: 平衡膳食营养教育
    学习单元 2 营养食谱设计
    一、 食谱编制原理
    二、 食谱编制
    三、 团餐食谱编制
    技能训练 1: 健康成年人一日食谱设计
    技能训练 2: 计算法编制健康成人一日食谱
    技能训练 3: 食物交换份法编制幼儿园一周食谱
    学习单元 3 膳食制作与指导
    一、 营养素损失的途径
    二、 烹调对食物营养成分的影响
    三、 减少烹调中营养素损失的措施
    四、 减盐、 减油和减糖的烹调措施和技巧
    技能训练 1: 烹饪营养指导
    技能训练 2: 减盐、 减油和减糖烹调方法指导
    项目四 膳食调查与评价
    学习单元 1 膳食调查方法
    一、 称重法
    二、 24h 回顾法
    三、 记账法
    四、 称重记账法
    五、 其他膳食调查方法
    技能训练: 采用 24h 回顾法进行膳食调查
    学习单元 2 膳食调查结果的计算与评价
    一、 膳食调查结果的计算
    二、 调查结果的分析
    三、 膳食调查结果的评价
    技能训练 1: 一日膳食能量和营养素摄入量的计算
    技能训练 2: 评价 10 岁男生膳食调查结果
    项目五 人体营养状况测定与评价
    学习单元 1 成人体格测量
    一、 成人营养状况评价常用的体格测量指标和意义
    二、 体格测量的方法和工具
    技能训练: 成人体格测量与评价
    学习单元 2 儿童体格测量
    一、 儿童体格测量指标分类
    二、 儿童体格发育指标
    技能训练: 儿童体格测量
    学习单元 3 营养不良的症状与判别
    一、 蛋白质-能量营养不良的症状与判别
    二、 维生素缺乏的症状与判别
    三、 矿物质缺乏的症状与判别
    技能训练: 营养不良判断与评价
    项目六 营养与健康促进
    学习单元 1 健康教育与指导
    一、 健康的概念及影响因素
    二、 健康生活方式
    三、 不健康生活方式
    技能训?: 健康生活方式测定和评估
    学习单元 2 常见慢性疾病健康管理
    一、 超重与肥胖
    二、 高血压
    三、 糖尿病
    四、 高尿酸血症与痛风
    五、 癌症
    六、 骨质疏松症
    技能训练: 高血压健康管理方案设计
    学习单元 3 个人健康档案的建立
    一、 个人健康档案定义
    二、 个人健康档案主要内容
    三、 个人健康档案的建立方法
    技能训练: 为社区人群建立个人健康档案
    学习单元 4 运动处方设计和运动消耗能量指导
    一、 运动处方的定义及内容
    二、 运动水平的判断
    三、 运动处方的制订
    技能训练: 普通人运动处方设计
    附录 中国居民膳食营养素参考摄入量 (2023 版)
    参考文献
作者简介
浮吟梅 漯河职业技术学院副教授,从事《食品营养学》《食品营养与健康》《营养配餐与食谱设计》《营养综合实训》等本、专科课程教学二十余年,专业知识和教学经验十分丰富,积极探索课程内容与教学方法的改革,主持河南省《食品营养与健康》课程思政建设 ,参与《食品营养与健康》国家级教学资源库建设,参与河南省《食品营养与健康》在线开放课程建设,发表《<食品营养学课程>的教学改革与探索》《食品营养与检测专业课程体系改革的研究》等营养方面教学改革论文多篇。 邢淑婕 漯河职业技术学院院长,三级教授。曾获国家级教学技能竞赛三等奖,省级教学技能竞赛特等奖,主持省级教改及教学质量工程项目8项。主持并获得河南省科技进步二等奖1项,主持完成省级科技攻关项目6项,发表学术论文80余篇;主持建设省级工程技术研究 中心1个。曾获得河南省优秀共产党员、河南省教学名师、河南省文明教师、河南省第一批优秀科技特派员、河南省中青年骨干教师、河南省优秀教育管理人才等多项荣誉称号。
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